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人体工程学
什么才是一套符合人体工程学的座椅?
- 可以调节座椅姿态
- 不会拉伤背部肌肉
- 可以减轻椎间盘的负荷
- 避免对神经和血液循环集中压迫
- 可以经常在座椅上活动身体和四肢，避免肌肉拉伤带来的健康损害。
可以调节座椅与办公设施的高度，至关重要的是坐姿不会导致疲劳。
办公椅的尺寸可以契合绝大多数人的身材。
符合人体工程学的姿态，与就座者身体的活动完全一致。无论是座椅的机械活动性和尺寸，都可以保持身体在工作中符合人体工程学坐姿。
不正确的座椅姿态
- 头痛 - 颈部/肩部酸痛
- 背部疼痛
- 手部和手臂疼痛
- 胃部不适 - 循环系统紊乱
- 腿部疼痛
正确的座椅姿态
- 改善血液循环 - 减少和抑制压力 - 更健康的感觉 - 更集中的工作
- 更大的创新力
- 更高的工作满意度
- 更高的效率
- 更高的幸福感
座椅活动面的使用:
座椅全部表面应被完全占据。
优势:
只有这样才能保证与靠背良好接触，达到合适的支撑效果。
座椅高度的准确调整:
就座者意图调节的正确座椅高度:
- 当前臂放在水平桌面时肘关节角度为大约90°
- 当脚平放于地面时膝关节弯曲角度为大约90°角。
- 如果工作桌面过高且无法降低，则需要添加能调节高度和倾斜度的脚踏板。
优势:
保证正常的血液循环，避免对神经元的压迫。
调节腰部支撑:
调整腰部支撑件的高度，使得调整后靠背的曲率支撑第3和第4腰椎骨（即腰椎骨向前弯曲最大的区域）。以这种方式，保证任何坐姿下脊柱都能保持自然S形。
优势:
减轻了椎间盘的压力，背部肌肉不再酸痛
动态座椅:
对于动态座椅，需要经常改变自己的坐姿，即从之前的姿势调整到下一个姿势，反之亦然。这是其建议的，也就是根据个人需要调整的靠背。
优势:
让用户可以移动自己的身体，以避免肌肉拉伤带来的健康损害。
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