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Comment doit être un siège ergonomique?

- Doit permettre une position correcte

- Ne forcer pas les muscles du dos

- Doit alléger la charge sur les disques intervertébraux

- Doit éviter les points de pression sur les nerfs et la circulation sanguine

- Doit permettre l'utilisation peut bouger son corps et des membres fréquemment et en évitant les tensions musculaires nocives pour la santé.

La hauteur correcte de tous les outils, de la position assise à un bureau, est essentiel à une posture du corps ne sont pas fatigants.

La taille des chaises de bureau de travail doit être adapté aux différentes hauteurs de la grande majorité de la population.

Une posture ergonomique au travail est atteint lorsque les deux les caractéristiques fonctionnelles de l'équipement qui mesure, y compris ceux de la session, sont appropriées pour les activités, le contexte dans lequel elles se déroulent et la taille du corps de l'utilisateur.

MAUVAISE POSTURE

- Maux de tête - douleur dans le cou / épaules - Les maux de dos - douleur au bras / mains - douleurs à l'estomac - circulatoire troubles - la douleur dans les jambes

POSITION CORRECTE

- Amélioration de la circulation - réduction et la prévention des tensions - Sentiment de bien-être - Améliorer la concentration du travail - Augmentation de la créativité - La satisfaction au travail - un rendement supérieur - Increased Quality

UTILISER TOUTE LA SURFACE DE LA RÉUNION: La surface du siège devrait être entièrement occupé.

AVANTAGE: Seulement alors est bon contact avec l'arrière puis le soutien approprié.

AJUSTEMENT EXACT DE LA HAUTER DU SIÈGE:Pour hauteur d'assise droit signifie:

- Un angle d'environ 90 ° du coude lorsque l'avant-bras repose en position horizontale sur la surface de travail;

- Un angle d'environ 90 ° du genou lorsque les pieds sont à plat sur le sol.

- Si la surface de travail est trop élevé et ne peut être abaissée, il est nécessaire un repose-pied réglable en hauteur et en inclinaison;

AVANTAGE: Assure une bonne circulation sanguine, évitant les points de pression sur les nerfs.

AJUSTEMENT LOMBAIRE: Ajustez la hauteur du support lombaire de sorte que la courbure du dossier soutient la colonne vertébrale dans la 3ème et la 4ème vertèbre lombaire (la zone où la colonne a la plus grande courbure vers l'avant). De cette manière, la forme naturelle en S de la colonne vertébrale est assurée dans toutes les positions de la séance.

AVANTAGE: Les muscles du dos ne me lasse pas et il allège le charge sur les disques.

SÉANCE DYNAMIQUE: Pour une assise dynamique est souvent nécessaire de changer la posture, que le changement de posture d'avant en arrière et vice versa. Il est conseillé, par conséquent, pour ajuster la pression du dossier que vous convient le mieux.

AVANTAGE: Autoriser les utilisateurs bénéficient de déplacer son corps pour éviter les tensions musculaires nocives pour la santé.

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